英雄是时代的记忆，英雄是传世的楷模。
文天祥说：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，这是英雄的豪气；王昌龄说：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，这是英雄的事迹；李清照说：“生当作人杰，死亦为鬼雄”，这是英雄的胆气；“男儿何不带吴钩，收取关山五十州”，这是英雄的霸气。每个时代都有自己的英雄，今天更是一个崇尚英雄，英雄辈出的时代，俱往矣，数风流人物，还有今朝。今天我就要给大家说一说我心目中的英雄，我心目中的楷模——奥运冠军张雨霏。
看，东京奥运游泳赛场上，随着“嘟”的一声，那一抹“中国红”迅速浸入水中和对手拉开了距离，我的目光紧跟着中国红，手心里都是紧张的汗水，心里默默地为她加油，“赢了、赢了”，我高兴地跳了起来，这就是200米蝶泳冠军打破世界纪录的张雨霏姐姐，她在100米蝶泳夺得银牌，微笑地对自己说了句“加油”后，变很快实现了自己的“金牌梦想”。看到这里你以为就结束了，哈哈，仅仅八十分中后，在4×200米自由泳接力中，她又与队友一起“泳”往无前，破茧成蝶，再获金牌，雨霏姐姐终于实现了自己的东京梦想。
羽 化成蝶，看似“梦幻”的开局，但荣誉的背后总是汗水，雨霏姐姐先是克服了先天性脊椎侧弯，又克服了怕输，胆怯不敢下水的心魔，日以继夜泡泡在冰冷的游泳池里训练，她接受采访时说，“就是那种中国力量，从心底里燃起来，就不服输，我一定要跟你拼了。”雨菲姐姐通过自己的行动证明没有随随便便的成功，有的只是顽强拼搏，不懈努力的决心和勇气。看到雨菲姐姐的成绩，看到她那股拼搏的干劲儿，让我充满勇气更加坚定了坚持进行体育锻炼的初心。
赛场上的雨霏姐姐，无论走到哪里，总会带着她标志性的笑容，这让我想起了那句对生活抱以微笑的人，往往会收到生活不一样的回馈，我也要做一个小太阳般的女孩子，用微笑温暖自己的同时带给别人希望，笑着面对自己的每一次经历，向雨霏姐姐看齐。赛场外的雨菲姐姐，将自己奋斗的汗水注入到梦想中，“哪怕我拿不了第一，也不会让对手赢得轻松，一定要争一争，我可以输，但绝不会认输”，正是这种对梦想的执着也让我时常想起夏天看比赛时的紧张和激动，刹那间感觉浑身充满了力量。新的学期，我也要好好加油，拿到更多属于自己的“金牌”，蜕变成自己心中的英雄！
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